减肥是吃膳食纤维好还是喝减肥茶好?

问题分析：现在你的情况不建议和减肥茶，因为减肥茶都是不彻底的，只会拉肚子，对身体也不好。平时注意饮食和运动，还有可以盒荷叶茶消脂的。
像你这种情况建议你要注意通过运动来减肥，同时配合适当饮食，每天要坚持进行四十分钟有氧运动，可以做瑜伽、打羽毛球或者慢跑。有助于消耗身体脂肪，你也可以摇呼啦圈，有助于减掉腹部赘肉。

问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，尤其是在饭后要 注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

问题分析：这两种选择的话，选前者，减肥茶往往带有一定的泻药，会引起胃肠功能紊乱，建议你除了纤维膳食外，并坚持锻炼。祝你减肥成功。