请问我21岁了，吃什么钙片对长高有帮助？

问题分析：健康指导：钙片是对身体骨骼的生长是有一定的促进的效果的，建议您是可以从膳食中比如说是有一定的奶粉或者是牛奶的摄入也是有好处的额，还就是有一定的坚持运动的，在自己的骨骼的生长线未弥合之前可以有一定的改善的。

问题分析：你好，很高兴为你解答，长高不一定吃该片就一定会长高，如果骨骺线闭合了吃钙片是不会有多大效果，建议先去医院查一下

问题分析：你好，都可以的，善存也可以，每天喝一杯牛奶，迪巧也可以，维生素D3

问题分析：你好！要想长高，建议去医院做个体检，拍个骨龄片和，膝关节正位片，看看骨垢线闭合的情况，查一下激素水平 ，才能综合判断，你是否还有长高的空间，建议平时多运动，可以吃点碳酸钙d3补钙，可能对你的身高有好处。

问题分析：你好：根据你描述的情况，考虑你这个年龄身高增长的可能性不太大了，吃钙片和长高也没什么直接的关系，不需要太在意了

问题分析：你好，很高兴为你解答，这种情况建议可以测个骨骺，看闭合没有，如果闭合了就不会长高了，如果没有闭合还有长高的可能，可以多喝掉牛奶，多运动，多吃点含钙高的食物，吃点葡萄糖酸钙，都会有利于长高

问题分析：健康指导：你好，可以选择汤臣倍健或纽崔莱钙的，同时平时多参加一些跳跃伸展运动如跳绳、游泳、篮球、摸高等锻炼，饮食上少吃甜食零食及碳酸饮料，适当增加优质蛋白及含钙丰富食物如鱼虾类、豆制品及牛奶及奶制品，晚上早睡不要熬夜

问题分析：健康指导：您好，想要长高得靠综合因素，跟遗传基因有很大的关系，同时均衡营养，坚持适度的体育锻炼有助于长高。但你已经21岁了，长高的几率较小。