我的小腿是半肌肉半脂肪的类型，只要踮起脚尖就能清晰...

问题分析：你好，你的情况建议你可以睡觉的时候垫高，或者可以适当按摩就可以的，亲爱的如果对我的回复满意的话可以给个评价，谢谢！

问题分析：你好，结合你说的情况，由于不是很清楚你说具体病症，无法给你准确的答复，希望你说的详细一些，希望你有帮助

问题分析：健康指导：你好，建议你平时可以通过快走、纵跳、习惯性垫脚尖等有针对性的运动进行瘦腿，然后还可以把温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。