打球的时候伤着了，以前也伤这过

问题分析：注意休息，不要剧烈的活动，24小时后局部热敷，促进炎症的吸收，皮肤如果有破溃的情况，应注意消毒处理，防止感染。
最好去医院拍个片子看看，如果有骨折的情况，可在医生的指导下治疗，如果只是组织损伤，在家休息，口服或涂抹活血化瘀的药物治疗。

问题分析：朋友您好，这种情况可以用云南白药止痛膏或者气雾剂进行治疗。
建议治疗期间注意休息，不要剧烈运动，超过二十四小时可以进行局部热敷，祝早日康复。