每天早晨吃两份年糕和春娟一份鸡

问题分析：你每天的工作量比较大，是不会胖的，热量可以消耗的，建议加吃个水果，有利于健康。
建议你平时要合理饮食，多运动，多晒太阳，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。注意休息，不能熬夜。

问题分析：您好，要是不感觉劳累，不感觉饥饿就算是不胖你也不会瘦下来的。想要减肥的话还是需要配合运动锻炼的。

问题分析：你好，早餐主张是一定要吃好、吃饱的。由于白天的活动量较大，即使造成吃的食物多一些，一般也不会导致发胖的。