性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：如果你确定胖在腰，那是最好减的了。第一注意保暖，尤其是天气渐渐热起来，腰腹不可贪凉；第二不喝碳酸饮料，少吃或不吃垃圾食品，晚餐最多吃到7成饱，可以减半甚至不吃，但一定要早睡；第三每天早起空腹锻炼20～30分钟，可以选择瑜伽中的摩天式、风吹树式、直角式、双角式和蹲式（以蹲式收功），也可以选择环境好的场地跑步，每天晚餐前或晚餐时间空腹练习40～60分钟，可以选择瑜伽、普拉提、健身操、肚皮舞等，也可以跑步加跳绳，跳绳有10～20分钟即可。
问题分析：健康指导：肥胖应该是激素用多了的结果，长期使用的话如果停药最好的在医嘱下停药，或者缓慢减药和换药。可以咨询医师是否可以调理。其实除了西药，可以试试中药调理，不过中药调理要坚持，短时效果不大。
