性别:女
年龄:14岁
问题分析:你好:十四岁还能继续长高,平时要多运动,多喝牛奶多吃谷类饮食,营养均衡不偏置早餐吃好,保证充足睡眠促进自己长高。
问题分析:14岁正是生长发育期,建议多参加体育锻炼如跳绳引体向上跑步等,并加强营养。
问题分析:你好,根据你的年龄,正处于青春期发育阶段,身高增长幅度大,当然因身高增长有一定规律性及遗传因素,所以需要适当补钙,增加营养物质,增强体质,多锻炼,有助身高增长。
问题分析:身高受遗传、营养等多方面因素影响,从你年龄来看还有长高的可能性,注意合理搭配营养饮食,保证充足睡眠,保持良好情绪
问题分析:你好,影响身高的因素有很多。比如家族遗传。代谢性疾病,营养状态等都可以影响身高。一般情况保证睡眠质量,科学合理饮食,适当锻炼身体对身高发育有帮助。而且你才十四岁属于青春期。应该还是可以长高的。
问题分析:您好根据您的描述。您的个子确实不是太高。但你现在才十四岁正是青春期,还有很大的生长空间,建议您平时多活动锻炼身体并多吃含钙的食物。这样可以促进身体的生长。
问题分析:你好,身高除了受遗传因素之外,还有后天的饮食营养,和加强体育锻炼等方面有关系。你可以在饮食上多增加营养,多吃含蛋白质钙高的食物,如各种奶类蛋类豆类瘦肉鱼虾等,适当的补充钙片,另外,加强体育锻炼。像跳绳,长跑,打篮球等运动,保证充足的睡眠良好的心态。
问题分析:你的身高在同龄人中偏低,现在处在黄金生长发育期,每天注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠还是有很大机会长高的。也可以尝试进行中医调理增高,通过中医疗法调理身体将肾脾胃三个脏腑进行统合,均衡体内气血循环,促进身体生长发育。
问题分析:你好,根据以上描述,建议加强体育运动,做弹跳力强的运动对骨胳发育有一定影响,如打蓝球,乒乓球等。其次加强营养饮食,多吃奶类及蛋类饮食。要坚持哦!