姐姐你好！就是我的腿特别粗，想

问题分析：你好，根据你的年龄来看正处在生长发育的重要阶段，建议平时合理饮食，适当多运动，保持心情舒畅，适当多吃蔬菜水果，一般长大后考虑减肥，祝身体健康，生活快乐。

问题分析：可以学习做瑜伽运动，也可以每天坚持保持立正姿势背对墙站立十分钟左右，对减小腿有一定的帮助。

问题分析：根据你的描述，腿特别粗，考虑可能是有点肥胖的原因，建议平时饮食均衡，不要吃太多油腻食物，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，每天多参加户外活动，每天运动半小时，长期坚持下来会有效果的。