性别:女
年龄:34
问题分析:您好 便秘避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。
问题分析:请放心,你的情况不严重。建议你在平时的饮食注意调理就还了,适当多吃香蕉和蜂蜜比较好。如有什么不明白的,欢迎您再次提问,我们会对您的问题密切关注。