我从小就虚胖，热的时候脸蛋通红

问题分析：你好，你的感觉不适症状比较多，据你描述的情况分析，没有明显的疾病
建议你多注意运动锻炼，以增强自己的体质，同时生活规律，使自己的体重保持正常状态，使自己的精力充沛，希望我的回复对你有帮助，请对我的回复进行评价，谢谢！

问题分析：你好！根据你所描述的情况分析：你应该是脾虚、水湿内停引起的上述表现。建议你口服中药益气健脾利湿治疗：生黄芪、防风、白术、甘草。水煎服。平时注意饮食营养搭配，适当运动。

问题分析：我觉得你的身体并没有大的问题小伙子，你需要通过积极的规范的锻炼来改善身体的体质。 保证充足的休息和睡眠。 减少熬夜的时间和上网的时间。 注意这些生活细节的调理就可以。你的身体本身并没有大的问题。不要过分的焦虑和担心。 体育锻炼是最关键的一个因素。 另外我建议你口服六味地黄丸连续的口服2到3个月的时间。 那么这个药物对于改善您的肾虚的症状，效果是不错的。 当然也需要配合积极的规范的锻炼。

问题分析：你好，虚胖的减肥方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，柚子，木瓜等。晚餐尽量少吃或不吃主食。增加运动量就是坚持每天快走或跑步十里地。只要坚持就一定会受到预期的减肥效果。
建议：管住嘴，迈开腿，控制饮食，适当运动，荤素搭配，营养均衡。