性别：男
年龄：25岁
问题分析：你好，建议你平时注意清淡饮食，多运动，控制体重，
问题分析：你好！你说的高压是收缩压吧！这个值是正常的啊，正常成年人的血压是140/90mmHg以下，所以你这个量的结果还是可以的，不要担心。
问题分析：你好，不属于高血压的范围内，只是正常血压偏高一点而已，建议注意饮食结构，吃一些清淡的食物，然后注意睡眠质量，注意休息不要过度疲劳。
问题分析：你好 高压130还好 平常饮食清淡 少吃肉 少喝酒晚上千万熬夜 一定要有良好的生活习惯
问题分析：你高压130低压是多少呢！你把它说清楚我给你诊治诊治。
问题分析：你好，收缩压的正常范围是90-140，你的虽属于正常值，但你目前的年龄如果可以控制到110-120会更好，请你注意饮食低盐低脂，少盐多醋，慎起居勿熬夜，多进行慢跑或者打球运动，多吃蔬菜水果少吃肥甘厚腻的食物。希望对你有帮助。
问题分析：你好，①休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。②保持情绪轻松，稳定。③低盐低脂饮食，戒烟限酒，限盐不超过6g/曰，肥胖者需限热量，脂类的摄入。④控制体重。⑤运动锻炼应做到持之以恒，快步行走，骑自行车，健身操等有氧运动，避免劳累。⑥学会测量血压，定期自我测量以监测病情。⑦按时服药，不可随意增减药量。
问题分析：您好，根据您的描述，您的血压不是很高，你可以采取生活方式调制。平时睡眠要充足，如果体重超标，减轻体重，控制饮食，加强运动；减少钠盐摄入，每天6克盐；补充钾盐，多吃蔬菜和水果；低脂肪摄入；戒烟限酒；增加运动，采取有氧运动；减轻精神压力，保持心态平衡；必要时补充叶酸制剂等。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
