亚健康，黑眼圈，豆豆脸怎么办？

问题分析：这种可能是长期熬夜引起的，建议你可以用中药进行治疗，用补气养血的中药治疗一段时间，也可以食疗调理。

问题分析：健康指导：你好，亚健康一般是由于生活作息不规律导致的，建议你还是早起早睡，不要熬夜，喝酒，抽烟的不良生活习惯，多吃有营养的食物，脸上长痘都与内分泌失调有关，建议到中医科服中药调理。

问题分析：健康指导：您好，对于您的这种情况，多考虑是由于工作、饮食、生活作息等各种不良习惯导致的，建议您适当每个星期运动2-3次，可以通过健康的饮食、坚持运动、心态调整、减轻精神压力等来改善这种症状，按时作息，保持充足睡眠，多运动，可以做做眼睛按摩，多吃蔬菜和水果。

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以适当的运动，可以调节身体代谢情况的作用，同时可以补充一些清淡食物，对于一些胆固醇较多食物不建议补充，避免导致一些影响身体的保健的情况，可以经常按摩自己的眼部，可以改善黑眼圈的情况的作用

问题分析：要饮食均衡，作息规律，多食青菜水果，适当运动，心情平稳，凡事往宽处想，如果坚持一段时间无改善，再考虑服用中草药调理

问题分析：这个非常简单，艾灸四白曲池百合涌泉特定穴位就需要时间坚持一年时间。平时注意休息健康饮食习惯就可以了。

问题分析：均衡营养：维生素和矿物质，尤其是维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要 保障睡眠：合理的睡眠能舒缓身体的疲惫，为人储备能量。 加强锻炼：健康的精神状态要靠肢体活动来舒展，所以要增加户外体育锻炼，每天保证一定运动量，加强自我运动还可以提高人体对疾病的抵抗能力。

问题分析：健康指导：您好：您的情况是血虚，血热，血瘀现象，少吃辛辣食物，多吃菠菜汤，菠菜富含维生素C,叶酸，维生素A,铁，镁，钾，维生素B6，维生素E。具有清除自由基，预防贫血，助消化，润肠道，有利于排便与排毒养颜。然后少吃垃圾食物。