性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:睡眠不足会导致很多危害,如影响大脑思维,影响正常生长发育,免疫力降低,导致神经衰弱,感冒,胃肠疾病等原因。建议在睡前要注意:吃一些比较容易消化的食物,睡前避免剧烈运动