性别：男
年龄：28
问题分析：你好，你说的强直性脊柱炎患者。适当的慢跑运动增强体质。关键还是注意保暖。保持笔挺的身姿。
追问：关节有点变形了，做啥运动最好，在湖北洪湖开的药酒喝了一瓶，我有腹痛肠子有积水医生不让我喝药酒战是
回复：你好不建议您继续喝药酒。可以参加一些慢跑。关键是保证姿势，注意保暖
追问：一天慢跑几次，一次慢跑多久，关节咔咔响还没跑一会脚碗关节和膝关节受不了，那个药酒专治强制性脊柱炎的
回复：你好，不要相信任何药酒可以治疗强直性脊柱炎。
追问：一天跑步多久，一天几次，还没跑关节受不了咔咔响
回复：每天一次即可，每次半小时
追问：谢谢
问题分析：你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒，可以多晒太阳，适当的做运动和锻炼，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及时的去正规专业医院进行综合性治疗，针对性的祛除炎症，阻断病情发展，保护关节脊柱，让患者和正常人一样生活。
