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怎样才能长高

性别:男

年龄:23岁

怎样才能长高怎样才能长高
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘彤彤 医师 儿科 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属儿童医院

问题分析:你好,如果年龄超过十八岁,一般骨骺线闭合后就不会再长高了。

追问:我检查了骨骺,还未完全闭合

回复:可以通过注射生长激素来加快增高速度。

王广洋 儿科 极速问诊
三级甲等 盐城市中医院

问题分析:你好,根据据你的描述情况分析,可以测骨龄确定一下,如果骨骺没有闭合还是可以的,多吃蔬菜水果,瘦肉牛奶等,多运动,比如爬楼梯,跳绳等

燕景珂 护士 儿科 极速问诊
二级甲等 安阳妇幼保健院

问题分析:你好!要合理的饮食,适当的运动,保证充足的睡眠,

刘伟印 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 威县名州镇卫生院

问题分析:你好,男孩子一般在18岁就已经完成生长发育,你现在23岁了,再长高的可能性很小了,
建议你加强饮食上的调理,平时多吃点新鲜的水果和蔬菜。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
每个孩子身高生长的阶段都不一样,如果明显比同龄人低的话确实要引起注意。孩子身高发育与饮食、睡眠、遗传因素等都会有密切的关系,建议可以适当给孩子增加营养,饮食也要多样化,满足孩子的生理需求,平时也要注意保持足够的睡眠,对孩子的生长发育都会有帮助,平时要多进行体育锻炼,晒晒太阳。也可以到医院的内分泌科检查,排除病理原因。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
保证小孩有适宜的均衡的营养;保证小孩有比较好的睡眠状态,不能让睡的太晚,保证小孩睡觉以后有很好的睡眠质量,睡觉的时候尽量关灯睡觉;制定比较适合小孩的运动计划,保证有效的运动;保证有一个比较好的身体,不要让总是生病,如果小孩容易生病,像哮喘的病人总是发作,可能跑几步、走几步路,就有点出不过来气的情况。小孩很难长的很好,所以家长要把基础的疾病控制好。
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儿科山东省立医院三级甲等
补充蛋白质,蛋白质是构成各种组织器官重要的生命物质,是生命的基础。还需要矿物质来将骨骼拉长,钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,要注意忌食碳酸饮料,不然会影响钙质的吸收。
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如果身高偏低,那么可能是由于缺乏生长激素造成的,还有一种原因就是由于缺乏营养物质导致的,常见的就是缺钙。平时可以多做锻炼,女生可以采取原地高抬腿以及上下跳的方式进行锻炼。在平时要多补充营养,不要吃辛辣的食物,坚持运动多喝水,对长高都是有帮助的。
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儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
人的身高一般与遗传、饮食、运动习惯等因素有关系。目前18岁的年龄,理论上还有长高的空间。想长高应该多吃蔬菜、水果,多吃高蛋白食物,以及富含钙质的食物。要注意饮食的均衡,不挑食,不偏食,更不暴饮暴食。同时要多参加体育锻炼,运动是最有效的长高方式,要保证充足的睡眠,多休息,人体在睡眠时分泌的生长激素比平时高很多。
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内科中日友好医院三级甲等
22岁可以到医院检查一下,如果骨垢线已经闭合,考虑应该是不会再长高了。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,高蛋白高钙的食物,加强锻炼,增强体质,多晒太阳,合理安排作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠。
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儿科山东省立医院三级甲等
身高主要取决于先天因素,也就是说人体的基因,当然辅以一些正确的后天因素对身高有推进作用,人体身高的增长要取决于骨骼的生长,骨骺闭合以前一些合理的后天因素还是有用的。可以提高动物蛋白和乳制品的在饮食中的比例。
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