上身瘦，腿粗，要怎么办？

问题分析：建议可以试下每天睡觉前抬腿10到15分钟，夏天可以穿长裙

问题分析：健康指导：您好，你因腿粗想达到瘦腿的目的，建议可做腿拉伸运动（平躺床上或地上，双腿交叉向上抬起放下，早晚各30次），运动后按摩腿部位5-10分钟，坚持一段时间，就会有很好的瘦腿效果，建议平时可穿紧身裤或瘦身裤显得腿瘦而显得苗条。

问题分析：健康指导：建议您要注意增加膳食中的低脂的食物的摄入的，并注意坚持一定的运动的，增加膳食中的低脂低热量的食物的摄入的，并注意坚持一定的运动的，并采用一定的局部减肥的方法去改善自己的身体的条件的。

问题分析：健康指导：如果女性出现上身瘦下身腿粗的话多是因为平时久坐不运动导致的，所以这种情况个人建议的是针对下身进行减肥运动，比如跳绳、仰卧起坐、平板支撑等等，最好的就是运动完之后腿部进行拉伸。

问题分析：健康指导：您好，根据你的描述症状，腿部粗，可以穿长裙子，不要穿短裙和短裤，为了长期美观，可以选择减肥，多做有利于腿部锻炼的运动。

问题分析：患者需要增加下肢的活动量，必要时可以进行针灸减肥，可以减少局部的脂肪。

问题分析：健康指导：一般对于这种情况期间建议适当进行一些兔子跳，跳绳，起蹲方面的针对性运动，对于调理有一定作用，另外适当喝点蜂蜜水，对于帮助控制体重方面比较合适。

问题分析：您好！很高兴为你解答出现多长时间？平时少吃油腻含脂类高食物，多吃水果蔬菜如芹菜苹果橙子，建议到大医院检查治疗。