刷牙的时候太用力，牙刷擦伤了牙

从孩子萌芽开始就应该考虑给孩子刷牙了。一岁以下的小婴儿，因为不懂得配合，家长可以选择硅胶刷牙指套给孩子刷牙。一岁以后可以选择婴幼儿硅胶牙刷，或者是软毛牙刷给孩子刷牙。需要注意的是，孩子两岁以内可以不用牙膏，只用清水给孩子刷牙即可。

女性有几个蛀牙，每天刷牙时都会出血一般就是和蛀牙相关。因为龋齿出现这样的症状最好是到正规的医院进行血液常规等，如果不是很严重的问题，那就是龋齿引起的。女性可以到五官科做个检查，看看能不能做修复，这个要找大夫检查一下女性的身体状况再做判断。日常生活中要多喝水，少吃辛辣、不易消化的食品，保持饮食清淡，养成勤刷牙的习惯。

刷牙的时候，如果出现了牙龈出血，由于病人牙石过多造成了牙龈的炎症状况，要求病人要及时到正规医院的牙周病科，进行专业的牙周治疗。牙周治疗包括牙齿的洁治、刮治、根面平整、牙龈翻瓣、止血等一系列的方式。轻度的牙龈炎或者是牙周炎，通过洗牙，牙周洁治就可以达到治愈的目的。

一般刷牙三分钟比较合适。关键是掌握正确的刷牙方法，上、下、里、外，各个面、各个地方都要刷到，不要横着刷牙。可以选用含氟牙膏刷，对预防龋齿比较好。平时注饮食注意甜食少吃，多吃水果蔬菜。注意口腔卫生，饭后及时漱口，早晚刷牙。

牙龈容易出血是因为自身体内维生素缺乏，免疫力降低，牙龈处就会变得比较脆弱，还有可能是因为自身血小板值过低，导致牙龈出血的症状，时刻都要注意牙齿的卫生情况，以防疾病加重。适当的服用补充维生素的药物，去做一下血常规检测一下血小板值。按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿。

在刷牙之后还会出现口臭说明口臭不是因为口腔不清洁引起的。导致口臭的原因有很多，比如有口腔的问题比如牙周炎，龋齿引起的。也有可能是胃火过重，或者是消化不良，便秘的引起的口臭。咽喉部的疾病也有可能会导致口臭的。

刷牙刷二到三分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持二到三分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后十五分钟到三十分钟内刷牙效果好一些。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后二十分钟再刷牙才是健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。

通常情况下，小孩在整牙可以用电动牙刷。电动牙刷刷头一般比较轻巧，并且体积较小，能够将牙齿还有邻面滞留的食物残渣、托槽周围粘附的牙菌斑，彻底的清除，退烧避免了龋坏的发生。在刷牙时，一般可以根据口腔内存留食物软垢少，然后将电动牙刷的功率调整到合适的范围。并且每次正畸复诊3-4天内，小孩的牙齿可能会出现酸痛症状，一般可以降低牙刷的频率，减轻对牙周的刺激。

用牙刷刷舌苔一般来讲是没有危害的，不能用力过度。由于人的舌头上堆积了很多舌苔，会影响人的味觉，用软毛牙刷反复刷舌头，易于清理舌苔，从而提高味觉的敏锐度，进而减少食量。舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，是中医舌诊的重要内容，通过观察舌苔的质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现问题，舌苔的厚薄就会发生变化。如果舌苔由薄变厚，就表示病邪由表入里，病情加重，同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状。舌苔腻腐，则可能是体内痰湿或食滞。另外舌苔变厚、变腻，还可能是因为生病后食欲减退，经常进食软食、流质，使得舌头的机械摩擦作用减少，或者是因发热脱水、唾液分泌减少，清洗作用降低，影响了舌的自洁作用，使舌面渗出物堆积所致。建议多喝水，多漱口，保持口腔卫生，不吃辛辣刺激的食物，还要到口腔牙周科就诊检查，如有牙结石和菌斑建议洁治，清除牙结石和菌斑，建议每年洗牙一次,是很好的习惯。

月子里是可以刷牙的。长时间不刷牙就会导致口腔内存留过多的食物残渣，滋生大量的细菌，产生牙菌斑及牙结石。并且月子期间饮食比较频繁，更容易导致细菌的滋生，所以月子期间一定要注意保护口腔卫生。