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19岁了怎么做才高我想高我现在

性别：男

年龄：19岁

19岁了怎么做才高我想高我现在158厘米男
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚妮 护士 内科 极速问诊
三级乙等 上海市杨浦区中心医院

问题分析：身高跟父母的遗传、饮食后天的运动锻炼等都有很大关系
建议您平时可以多吃些含钙丰富食品，比如乳制品、鱼类，饮食均衡，保证充足睡眠。可以多做些摸高运动，跳高打篮球等

吴晓岩 护士 内科 极速问诊
三级 黑龙江省康复医院

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，身高与遗传有关系，但后天的因素也很重要，所以后天的努力也可以长高。
你应该按时吃饭，正常休息，营养平衡，参加体育锻炼，慢慢就会长高的

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