亚健康有什么症状，怎么办

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以适当的运动，可以有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用，可以调节亚健康体质的情况的作用，同时可以补充一些维生素类的食物，可以改善身体代谢情况的作用，调节身体素质情况的作用

问题分析：您好，亚健康会有功能性改变，而不是器质性病变。体征改变，生命质量差，长期处于低健康状态。建议平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解生活工作压力,保持愉快的心情，希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：精神活力和适应能力减退，保持心情轻松，生活要有规律，按时吃饭，改变不良生活习惯

问题分析：健康指导：你好，亚健康患者是容易出现类似记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力,便秘,胃肠道疾病,头晕,高血压,失眠,长斑生暗疮等不适症状的。 建议最好还是到医院进行检查确定具体病因后对症治疗比较好。

问题分析：亚健康主要是外表没精神，头皮多，掉头发，头发干枯，没月牙痕，各种不舒服等

问题分析：健康指导：您好：亚健康的临床表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；症状会因人而异的，最好是根据自己的症状进行有针对进行调理。