我从小身体不好，现在十六七岁体虚

问题分析：健康指导：你好！容易出虚汗，有可能是气虚引起的，与你体质虚弱或是由于你此前长期频繁手淫有直接关系的，长期手淫还可能会影响到你身体的发育。你身体可用膳食调理：山药、红枣、黑桃、芝麻、花生、莲子、青稞加工磨粉每天早晚食用50克可改善你的症状。

问题分析：健康指导：您的这种情况跟您频繁的手淫是有比较大的关系的，建议您要注意减少手淫频率，其次注意多食用含蛋白质的食物，可以改善您的情况

问题分析：身体虚弱，跟平时饮食生活习惯作息，先天性身体条件等有关系，建议你平时要按时吃饭，忌食辛辣刺激生冷食物，多吃蔬菜水果蛋白质食物，可以口服补脾益肠丸、参苓白术散等调理。

问题分析：你好！锻炼起来汗多，不是虚汗，虚汗是指睡觉后不知不觉出现出汗。目前出现锻炼疲劳，累了，考虑也可能与频繁手淫有关，一般正常男性适当手淫，每周一次，最多二次，药物只是起辅助作用，一定要戒除手淫。适当补充钙剂。暂不主张吃药。

问题分析：你好，你的情况建议你最好先戒掉手淫，手淫会造成肾气亏损，最好找个中医调理一下。

问题分析：根据你的描述是体质虚弱，可能是与先天体质虚有关，另外与手淫耗伤机体肾精气血引起气血肾精亏虚等有关
建议最好戒除手淫，可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化补益气血补益肾精等中药调理，平时饮食生活规律，不然影响以后生长发育等

问题分析：健康指导：你好，建议你平时保证膳食肉蛋奶菜水果的全面，确保营养的充分供给。第二尽量减少最好是彻底的戒除手淫，多吃一些局有补肾作用的食物如狗肉羊肉牡蛎松子泥鳅鸽蛋等。第三选择中医进行综合调理。

问题分析：健康指导：你好，你这种情况建议药食同源同补，每日嚼枸杞子数量补肾作用，每日食大枣4到5颗，饮食多吃健脾和胃的食物如山药薏米等，多吃蔬菜水果补充维生素，加强运动提高免疫力，保证良好的生活习惯。