我是女生14岁身高只有150cm我想长高点。有人说可以吃钙.

问题分析：健康指导：你好，根据你所描述的情况，身高取决于骨垢线是否闭合，建议你到医院做个骨骺线方面的检查，平时你可以多吃蔬菜、高蛋白、含钙丰富和含锌丰富的食物，尽量避免偏食，保证休息时间，多参加体育锻炼

问题分析：健康指导：注意在自己的骨骼生长线没有弥合的时候要注意增加一定的富含钙质的食物的摄入的，并注意坚持一定的清淡的食物的摄入的，注意坚持一定的运动的，这样的话会有促进自己的骨骼的生长及发育的。

问题分析：您好，就您的年龄来看，您还是可以继续长高的，而不仅仅是营养物质的补充，运动和养成良好的生活作息习惯对身高的增长也是很重要。
建议您日常饮食注意多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，这些对您的身高增长都是有好处的。

问题分析：钙尔奇成人吃效果可以，坚强锻炼，营养均衡，多喝牛奶，多做引体向上运动有助于长高

问题分析：你好，可以去药店问问，那种牌子的含钙量高就吃哪种就可以了！还可以多喝牛奶！祝您健康，请给予评价！

问题分析：你好从你的年龄和身高看是成正比的。可以吃迪巧钙片，但不建议长期吃。这个跟遗传基因很重要。多吃有营养的食物营养均衡从你的年龄看还是有可能长高的，

问题分析：你好，身高和遗传有关系，然后就是和平时的饮食，生活习惯，你可以吃迪巧，然后吃21金为他也可以

问题分析：健康指导：您好，虽然钙对于身高增长具有很重要的作用，但是如果本身不缺钙，即使补充再多的钙也很难长高，反而会导致骨骺线过早闭合，影响身高增长。如果缺钙，那么及时补充钙，对于身高增长是有促进作用的，常见的钙片都可以，适当补充维生素D，有利于促进钙的吸收。想要身高增长，要注意休息，加强营养，不要挑食偏食，多进行户外活动。

问题分析：你好，你现在14岁还在生长发育期，你可以通过加强营养，保证充足的睡眠和适量的运动等方式来帮助自己长高
建议你加强饮食上的调理平时多吃点新鲜的蔬菜和水果，

问题分析：健康指导：你好，长高首先保证就是营养的充分供给。保证膳食肉蛋奶菜谁干的 全面，确保营养的充分供给。单靠钙片，帮助不大。其次坚持每天进行适量的运动，如慢跑、跳绳、跳高、引体向上等也是很重要的

问题分析：你好，根据你的描述，影响身高因素有很多遗传营养还有外界因素，适当运动，补充钙质，每个人的生长周期也有一定的差异，可以给孩子补充迪巧补钙，祝孩子健康成长。

问题分析：健康指导：您好：14岁的年龄是没有问题的，问题是您的遗传基因，如果您的父母的平均身高高于您现在的身高，您可以通过多做引体向上运动，与跳跃运动，多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。