有戒烟念想但是一有心事就想抽不

问题分析：你好，这个别人还真帮不上忙，还是要靠你自己的坚强的意志，努力克制，多想想抽烟的害处，相信你会早日戒掉烟瘾的。

问题分析：你好，光有戒烟念想是远远不够的，得有决心才行。思想观念得摆正，控制力要强，时刻提醒自己：我要戒烟，我一定能做到！头几天可能难受，可以使自己忙碌起来，分散注意力，也可以嚼口香糖，吃点瓜子。平时身上不要带烟，少跟抽烟的朋友接触。也尽量不要饮酒，酒后往往控制力下降，难以抵制香烟的诱惑。主要是靠自己的决心和意志力。希望可以帮到您。

问题分析：你好，戒烟是有百利而无一弊害的，但是只有依靠毅力，没有捷径可走。本人也是抽烟16年，目前已经戒烟10年，靠的就是毅力，只要坚持，是可以做到的。可以随身带点瓜子糖果，心里烦躁的时候替代一下，也可以转移注意力的，用其他的爱好代替，也是可以有助于戒烟成功的。

问题分析：人在有心事，烦躁时潜意识思想都会找一种寄托或者依靠，对于烟民来讲，抽烟就是一种依靠寄托。戒烟时需建立很强的信心，并找到另外爱好，使自身有种思想及精神寄托

问题分析：您这主要是戒烟的意志不坚定了。可以用些辅助的手段。多发散下思维。

问题分析：你好，根据你描述的情况我认为主要还是长期抽烟后有一定烟瘾，这个感觉一般刚开始戒烟会有一些，但是戒烟一个月左右这种感觉就会好很多，建议还是要坚持住！这个不像毒品，只要你个人意志坚定，是完全可以戒除的！

问题分析：你好，根据你的描述分析，你这是戒断综合征的表现，坚持一两周这些症状就会减轻，出现这些症状可以通过使用戒烟药物尼古丁替代疗法改善缓解。