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每天大概睡6个半小时，有时候5

性别：女

年龄：16岁

每天大概睡6个半小时，有时候5个小时，不管睡多久，总是想睡觉，总是犯困，。没睡好就头疼。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张健男 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好，老是犯困考虑是疲劳的一种，而疲劳又是亚健康的一种也是最常见的表现。 由于工作、生活或其他方面的压力，以及环境等因素造成的。
建议你第一是调节心情，生活规律要有节奏。第二是加强锻炼，可以参加一些体育锻炼，如打球，散步，游泳等。第三是补充营养，增强免疫力。

霍成举 医师 内科 极速问诊
二级甲等 聊城市第三人民医院

问题分析：你好，病人的情况建议规律作息，保障好睡眠，放松心情

韩琼 医师 中医科 极速问诊
长治医学院附属和平医院

问题分析：一天睡6个半小时相对于您的这个年龄来讲是不够的，最好是能保持在7-8个小时
这个年龄段正是长身体的时候，是需要充足的睡眠保证体内脏器得到休息

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宝宝每天发生一次过敏，是宝宝接触了过敏原。首先要找到过敏原，这样才能够有效的治疗和防止其复发，平时要多喝水多吃些蔬菜水果不要吃一些刺激性食物，要以饮食清淡为主尽量减少沙土，灰尘的接触，提高肌肤抵抗能力。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
如果能够长期坚持每天跑步半小时并且控制饮食摄入可以达到减肥的效果。但如果体重过大的话，还是快走，并且从小运动量起始，避免机体不能耐受，造成关节软骨等处的运动损伤。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
如果坚持每天快走半小时是可以减肥的。减肥的方法是控制饮食和适当运动。如果同时再控制饮食，坚持每天少吃主食，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量不吃或少吃主食，减肥效果可能会更明显。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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