我的腿太粗啦怎样能瘦下来我不喜欢运动。

问题分析：您好，这个不通过运动是很难瘦下来的，建议您可以做做瑜伽这种比较舒适的运动来减肥，注意低脂饮食

问题分析：健康指导：最好的办法还是要注意增加膳食中的清淡的食物的摄入的，并注意坚持运动的，尤其是有氧运动的，最好是可以有一定的坚持运动的，补充一定的蔬果的摄入的，补充一定的清淡的食物的摄入的，这样才是很好的改善的。

问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以做一些踢腿的运动同时可以经常按摩自己的腿部，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，对于一些胆固醇较多的食物不建议补充，避免导致一些影响减肥的效果的作用

问题分析：健康指导：建议你通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

问题分析：健康指导：你好，可以三餐适当减量，但是必须要按时要吃，晚餐可以用果蔬沙拉代替。除此之外要忌油炸油腻零食巧克力等高热食物，每天都要坚持做体育锻炼，坚持下来就可以瘦。

问题分析：其实腿粗的话只要进行针对性锻炼就是可以瘦下来的，但是如果不喜欢运动平时不锻炼的话瘦下来的可能性极小。
建议因为即使进行节食的话，最多也都是身体部位能够瘦一些，体重能够轻一些，但是腿部是很难瘦的。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答。建议你平时还是多运动，在等车或者其他工作之于多踮踮脚尖，但需要长期的坚持，一日三餐要均衡营养，平时不跷二郎腿，那样会导致腿浮肿，影响腿的美观。

问题分析：你好，平时少坐多站，多喝水，睡前躺床上做蹬自行车运动，脚放墙上与床面呈90度瘦腿。多做高抬腿，跳绳，上下蹲等运动。

问题分析：你好，想要减肥最佳的方法就是做运动，这个腿比较粗的话，建议试试快速走路，骑自行车以及做拉伸动作。