性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：对于经常失眠的情况，可以3经常按摩自己的头部，补充一些金盏菊这样的食物，可以有一定的作用起到改善睡眠的情况的作用，同时可以补充一些红枣桂圆牛奶这样的食物，可以改善睡眠的情况的作用
问题分析：你好，你这是神经衰弱的症状，您可以服用，健脑补肾丸，谷维素，维生素e等药物来调理。建议您去医院做检查，明确治疗。睡前可以用热水泡脚，也可以喝杯热牛奶，有助于您的睡眠，祝您早日康复。
问题分析：你好，根据你的描述考虑是长期精神过度紧张心里压力大思虑重等引起的睡眠障碍，可以服用安定艾司唑仑等药物进行治疗，放松心情，培养业余爱好，转移注意力，保持心情愉快，注意休息劳逸结合，养成良好的生活饮食习惯。
问题分析：从你的叙述分析你说的情况是失眠症，精神科比较常见，发病的原因给你体质和精神因素有关，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力等不适，建议应用枣仁安神补脑夜进行调理。
问题分析：你好，这种情况是缺乏锻炼导致的神经衰弱的情况，贫血或者精神及工作压力也会导致这种情况，可以服用安神补脑液加户外锻炼来治疗 缓解症状，多注意休息和卫生，平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力和体力的恢复。也可到正规医院进行检查和治疗，也可选择中医中药进行调理，希望我的回答能帮到你！
问题分析：根据症状患者应该是失眠多梦，应该是心神失去营养，因此失眠，建议给予补气血，养血安神药物如安神补脑液，柏子养心丸治疗。
问题分析：健康指导：您好：您的情况是神经衰弱现象。用百合和蜂蜜适量。将百合研成粉与蜂蜜拌和蒸熟临睡前吃，然后少吃辛辣食物避免营养素的流失影响大脑功能。
