痛风有五六年了，近一年发作频繁

高尿酸痛风人群需要注意调整饮食、控制体重、合理用药，并定期复查尿酸水平和身体状况。1.调整饮食：高嘌呤的食物，如红肉、动物内脏、海鲜等，会增加外源性的嘌呤摄入，增加血尿酸水平，所以高尿酸痛风患者需要注意低嘌呤饮食，并控制酒精摄入，尤其是啤酒。2.调整生活习惯：肥胖是导致尿酸水平升高的主要因素，故患者需要保持健康的体重。严格控制体重可以有效降低尿酸水平，但需要避免摄入过量的减肥产品，以免影响自身代谢，加重病情。3.服用药物：患者需要遵从医生的治疗方案，合理选择降尿酸药物和抗炎镇痛药物。此外，建议痛风患者适量多饮水，可尝试在水中加入风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，该产品主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。

对于尿酸高痛风的人群，多喝水可以增加排尿，有利于尿酸排泄和尿路的健康。不建议喝纯净水，建议多喝白开水、矿泉水或淡茶水。白开水和矿泉水，都含有人体必须的矿物质和微量元素，有利于尿液碱化，促排尿酸；绿茶中含有较多的多酚类物质，对痛风有一定的帮助。也可以选择风零酸樱桃柠檬酸泡腾片泡水喝，它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。其中的酸樱桃，有糖含量低、多酚含量高的特点，可通过促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。另外，高尿酸痛风的人群，不建议喝果汁等甜饮，里面含有大量的果糖，会引起尿酸的升高。

痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。通过饮食调节，可以在一定程度上帮助控制尿酸的水平。在饮食上，需增加新鲜蔬菜的摄入量，如白菜、油菜、油麦菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜等，新鲜蔬菜属于碱性食物，富含矿物质和维生素，可以碱化尿液，有助于促进尿酸的排泄。水果方面尤其推荐樱桃和酸樱桃，其中酸樱桃含糖量低、酚类物质高，有着较强的抗氧化和自由基清除能力，能促进尿酸排泄。也可以选用其酸樱桃制品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片。这是一种食品级功能饮品，主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。除此之外，痛风患者日常中应该多喝水，可以增加排尿量，促进体内尿酸的排泄，有助于预防痛风，建议每日饮水量2000毫升以上。

想要避免高尿酸血症引起的痛风，建议通过以下多个方面共同进行：1.合理饮食：高尿酸血症的发生和嘌呤的摄入有很大关系，所以应该合理饮食，少吃嘌呤含量高的食物，如肉汤、内脏、海鲜等；限制高果糖食物如甜饮、甜食、蜂蜜等；鼓励新鲜蔬菜和奶制品的摄入。2.多喝水：适量多喝水，心肾功能正常者，每天2000毫升以上，可以促进尿液的生成和尿酸的排泄。3.控制体重，规律运动：有助于体内代谢状态的改善，对于控制尿酸水平有益。4.戒烟戒酒：长期吸烟和酗酒都会加速尿酸的生成和积累，容易导致高尿酸血症与痛风的发生。总之，预防高尿酸血症有很多方法，需要从饮食、生活习惯等方面综合考虑，也可选用一些能够辅助调理的食品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其所含的浓缩酸樱桃和柠檬酸混合物，已被研究证实能起到辅助降低尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、减缓痛风发作、改善代谢以及肾功能的目的，可在一定程度上避免高尿酸血症与痛风的发生。

喝咖啡的话也是容易引起痛风情况的，注意不要喝的。痛风是痰代谢紊乱引起的红肿疼痛的症状，平时多喝一些白开水的，要注意避免高嘌呤的食物，痛风要药物治疗，适当的选择饮食，可以控制病情的发生。

青鹏软膏有活血化瘀、消炎止痛作用，主要是能够起到缓解痛风性关节炎的疼痛，并不能治疗痛风病。痛风发作时要注意不要吃含嘌呤食物。禁止饮酒，要多喝水，以促进尿酸排泄。

痛风初次发作的症状往往是在脚上面的跖趾关节，也叫大拇指的关节的部位，是最常见的一个发作的部位，除了这个关节的发作部位以外，有的病人第一次发作，会发作在踝关节或者足背，大部分都会发生在下肢的关节上面。

痛风发作期饮食必须限制高嘌呤食物的摄入，嘌呤含量高的食物包括啤酒、动物内脏、海鲜、豆制品等，这类食品在急性发作期绝对不能食用。多摄入碱性食物，比如各种葫芦科植物：南瓜、黄瓜、丝瓜等。另外注意多喝水，保证每天摄入足够的水分，每日饮水量在2000毫升左右。

具体来说痛风不会遗传，但也有家族聚集倾向，家族患痛风的多，下一代也可能会患痛风。痛风大多数是由饮食习惯或者其他疾病引起的，注意饮食清淡，不要吃刺激油腻的东西，不要吃嘌呤高的食物。

痛风是不会引起头晕的。当患者出现头晕的时候，一定要及时到医院就诊，找出引起头晕的病因，神经系统的病变，比如脑缺血、小脑病变、脑外伤、某些类型的癫痫、植物神经功能紊乱。