首页 > 内科 > 糖尿病 > 详情页

不知道患有糖尿病的人适合运动？

性别：女

年龄：26

我患有糖尿病一年了，这一年不管是饮食还是运动都很注意，没有敢做什么特别激烈的运动，现在病情好转点了，不知道患有糖尿病的人适合运动？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：对于存在糖尿病的情况，可以增加i 自己的运动情况，补充一些清淡的食物，对于一些胆固醇较多食物不建议经常补充，避免导致一些血糖升高的情况的出现，可以补充一些玉米须这样的食物，可以起到降低血糖的作用

曹楠楠 护士 内科 极速问诊
二级甲等 封丘县中医院

问题分析：对于糖尿病的患者可以在餐后一小时进行适当的活动，活动应该比较轻柔可以进行打太极慢跑，快走的动作。

王耀辉 二级公共营养师 其他 极速问诊
一级甲等 威县第二医院

问题分析：健康指导：您好，糖尿病病人应该适当增加运动量，以加快摄入总能量的消耗，建议日常严格按照低盐低脂少糖的糖尿病人饮食、少食多餐、定时定量、多运动来控制血糖。

刘永安 主治医师 内科 极速问诊
友谊县人民医院

问题分析：你好，糖尿病人，除控制饮食外，还应该适当规律运动，比如每天慢跑半小时，或快走一小时，运动很重要。

许昌涛 医师 内科 极速问诊
保康县妇幼保健院

问题分析：适合运动，有氧运动，比如走路，慢跑，控制体重，这样更有利于血糖的恢复。 如果您还有什么不明白的地方，在咨询我，我很乐意为您解答，请您对我这次的回答给予评价，谢谢您，祝您及家人身体健康。

槐玉琛 护师 内科 极速问诊
其他 深州市魏家桥镇中心

问题分析：你好，糖尿病患者不适合剧烈运动可以选择走步，太极拳，广场操类的都可以，饮食可以多吃一些五谷杂粮，粗粮，绿色蔬菜，多喝水，保持心情舒畅

展开全部
相关推荐
糖尿病人的运动量该多少适合
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有糖尿病，严格控制三餐饮食，主食每顿2两左右，以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食，少吃含糖食品，勤检测血糖，根据血糖值调整口服药物的剂量，至于每天运动量多少，与体质、血糖高低、肥胖程度、每天进糖量多少有关系，如晚餐进食多了，就多运动一会儿，消耗体内热量。
糖尿病适合吃什么海鲜
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人是可以适当的吃海鲜的，包括海参、鱿鱼之类的海产品都是可以的，因为富含丰富的蛋白质，所以是可以食用的。在食用的同时也是需要注意进食的量的，不能过多的食用的。如果平时有异体蛋白过敏的情况下，是需要注意避免进食的。食用海鲜以后也是需要注意复查血糖的。
糖尿病适合喝酸奶吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人适合喝酸奶，可饮食上吃含糖指数低的蔬菜蛋白选择优质蛋白等，主食最好选择粗粮糖尿病应忌食各种糖果各种甜点，为防止并发症，动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食。
糖尿病适合什么运动
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一，应根据实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在坚持。开始可以做一下比较轻松的运动，如散步、打太极拳、慢舞等，慢慢增加运动量，坚持每天都运动才能有效。
不适合糖尿病患者的运动有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼，具体不能进行的运动如下：1、长期的高强度的活动并不是很好的选择，因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低，会导致糖尿病的病情恶化，在锻炼的时候会出现不适应的情况。2、长期的锻炼会影响到病人的饮食，所以不推荐病人进行剧烈的锻炼，如果由于锻炼而影响饮食，那么就有很大的几率导致患者的血糖降低，比如说旅游、登山、长距离跑之类的。3、一些能影响人体生理周期的锻炼，例如晚上做点什么，或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动，都会导致糖尿病的并发症。
儿童糖尿病适合怎样运动
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
较适宜可选择的运动包括骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳绳等。不适合的运动项目有拔河、长跑、倒立等。在运动之前应该要做热身运动，不要让孩子在运动的时候受伤。
患有糖尿病的人脚抽筋这是为什么
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
这种症状可能是因为患有糖尿病的下肢动脉病变。临床上常见的症状有痉挛、麻痹、寒颤、肢体痛、皮肤溃疡等，轻度到重度的患者会出现间歇性跛步、下肢休息痛、足部坏疽等。最坏的结果，就是截掉一条腿。要注意控制好高血糖、血压、血脂、高血粘度等疾病，可以长期服用药物，根据堵塞的情况采取活血化瘀或者血管再造等方法进行治疗。
适合1型糖尿病运动有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
适合1型糖尿病运动有：1、慢跑。慢跑是最温和的运动，慢而温，但能刺激人体的心脏和血管，还能排汗，让身体更舒服，和去汗蒸房不一样。由内而外出汗对糖尿病患者来说是非常好的运动。2、散步。这种运动最有利于糖尿病患者，患者会没有力气，因为走路不会造成过度疲劳和血压升高，如果遇到心跳加速或不适可以及时得到帮助。可以边走边用手指按摩腹部至胃部，对消化不良和胃肠道慢性疾病患者有优势。3、太极拳。经常练太极的人可以更有效的缓解生活压力，提高大家的柔韧性，尤其是糖尿病人。
适合糖尿病的运动有那些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
适合糖尿病的运动有以下几种：1.慢跑；慢跑被称为温和的心脑血管体操，可以刺激人体的心脏和血管。跑步时出汗对健康非常有益。出汗是最重要的。跑步时心跳加快时出汗是有意义的，因为糖尿病患者体质偏酸性。出汗可以使内环境呈碱性，从而减少炎症的发生，对伤口愈合和皮肤修整会起到非常好的作用。2.散步；散步是一种悠闲的运动。所谓“练十遍不如休一遍”，强调的是一种放任的锻炼方式。这种运动对糖尿病患者最有利，因为走路不会因为过度劳累而导致血压升高。心跳加快或他不舒服时可以及时得到帮助。边走边按摩腹部，适合消化不良和慢性胃肠疾病患者。走路不仅对糖尿病有好处，对其余病也有好处。
糖尿病适合吃什么早餐
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病适合吃的早餐如下：1、牛奶和豆浆。牛奶和豆浆含有大量的蛋白质和水分，可以补充糖尿病患者所需的钙和优质蛋白质。特别是血糖生成指数很低，可以稳定血糖。2、谷类。糖尿病人早餐宜吃全麦面包、馒头、咸馒头、花卷等谷类食物。谷类比其余谷类含纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者，尤其是牛奶煮麦片是糖尿病患者更好的早餐食品。3、蛋白质类。如果主食中没有加鱼和蛋，根据实际情况，也可以加一个水煮蛋(注意不是高热量的煎荷包蛋)或者少量的瘦肉或者鱼肉。4、蔬菜。吃蔬菜有利于降低血糖，提供维生素、矿物质和膳食纤维，增加饱腹感，保持大便通畅，有利于糖尿病的控制，所以糖尿病患者要多吃蔬菜。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科