冯教授您好臀部肥大怎么样才能改善？效果好不好？会不...

问题分析：健康指导：你好减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，减肥不要吃减肥药，做手术等，会有副作用，建议通过控制饮食和运动减肥，早餐午餐要吃好，晚餐五分饱，每日运动30分钟，瑜伽、健身操、跑步都可以。

问题分析：健康指导：针对臀部大，建议通过运动改善，如动感单车、游泳等，同时控制每天食物摄入的总热量，减重是整体性的，局部比较胖的部位会减得比较快。

问题分析：每个人的臀部肌肉生长主要和基因还有平常生活习惯饮食习惯有关系，首先平常不要长期久坐多运动，同时还可以配合做下按摩，尽量不要食用肥腻的食物，也可以做下针灸拔罐。