性别：女
问题分析：有资料显示人体对维生素的摄入有个适应过程，如果摄入的多排泄的也多。所以如果你一直在长期额外补充维生素c如果突然停下有可能出现维生素c缺乏的症状。
问题分析：您好，维生素C不能长期服用，长期服用容易引起草酸钙结石。
问题分析：健康指导：维生素C属于水溶性维生素，是一类人体必须的营养物质，每天需要通过饮食摄入来满足身体的正常需求，一般 蔬菜水果等富含较多的维生素等；如果缺乏建议适量多吃些蔬菜水果等；也可以适量额外补充，但注意不宜过度过量补充，否则并不利于身体健康
问题分析：健康指导：你好，维生素C每天的食用量每天不要超过一克，你的食用量是安全的。很多食物中都含有维生素C，突然停下不会有影响。高温会破坏维生素C。
问题分析：你好。维生素C，又叫抗坏血酸，可预防坏血病和用于多种疾病的辅助治疗。长期大量服用，也有副作用。其实，药补不如食补，多吃富含维生素C的水果、蔬菜、食物，如：西红柿、胡萝卜、辣椒、南瓜、芹菜、梨、枣，等，比吃药品好得多。
问题分析：健康指导：你好， 维生素C成人每天所需摄入量为100毫克，服用过多会引起起恶心呕吐、腹泻腹痛、胃酸过多等症状。根据你提供的情况来看，你服用维生素c的剂量是比较大的，建议一天服用一粒就够了。
问题分析：你好，你按正常剂量用的，一般停药不会有什么副作用。不过也不要长期用。
问题分析：健康指导：您好：您的用量太大，不可以长期吃，营养素是人体气血生化之源，是合成气血的原材料。需要由我们的饮食来提供，只有饮食不合理，无法提供时，才考虑额外补充，但是，营养素的补充是有条件的，必须按需补充，缺乏与过量的危害是一样的。
问题分析：健康指导：你好 维生素C可以有效的起到美白 促进美容抗氧化的功能 在推荐的范围内摄入是可以促进身体的保养和代谢的功能的 你的情况服用如果长期过量的情况下 比较容易增加肾脏的代谢的负担的 最好合理的进行控制自己的摄入量 祝你生活愉快
问题分析：健康指导：你好 因为维生素C的属性偏酸 因此长期服用容易刺激胃粘膜导致胃部不适 特别是对于患有胃病的患者更要注意 最好做饭后服用为好
