性别:女
年龄:27
问题分析:平常注意饮食,多吃蔬菜水果,饮食搭配合理,注意睡眠,再就是心情放松,尽量不要熬夜,可以多出去走走,看看自然风光,适当体育锻炼是很重要的
问题分析:健康指导:您好:亚健康的临床表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;最好是注意合理饮食,生活有规律,合理运动就可以了。