怎样有效戒烟，吃什么对肺部好。

问题分析：你好，这个情况首先要有足够的耐心的呀，同时可以适当的在有意愿的情况下，转移注意力。

问题分析：你好，戒烟对人体是十分有好处的，但是只有依靠毅力的，可以多喝茶，对于排泄烟毒还是有作用的

问题分析：你好，（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃禽{食物、油炸食物、糖果和甜点。