性别：女
问题分析：你好，失眠和你工作压力大有绝对的关系，建议你平常注意，劳逸结合，保持心情舒畅白天最好不要睡觉，可以喝点咖啡或者茶，夜间实在睡不着可以适量服用助眠药。
问题分析：你好，你是由于工作压力大引起的睡眠不好，建议两种中成药养血清脑颗粒，安神补心丸。最好的办法是调整工作时间，才能更好的缓解睡眠。
问题分析：你好根据你的描述可以用养血安神镇静助眠的，调理大脑神经的药物治疗，要按时睡觉不能熬夜。
问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。
问题分析：你这种失眠很普遍，你可以通过自我调节;睡前用温热水泡脚10分钟左右，仰头睡觉。放一些轻音乐。也可以吃一些中药调理，养心安神。多方面的注意合理，科学的安排如饮食上多以清淡为主，也可以适当的用中药养生的方法，忌讳刺激性的，不油腻的，睡觉前尽可能不去想事，避免刺激的过激的情绪体验，心平气和的，不要把睡眠当作一种负担。
问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。
问题分析：这样你最好适当锻炼，听听音乐。调整哈自己的生活模式哈。也可以辅助中药调理哈。效果可能要好些。
问题分析：心理指导：你好，最近因为生活压力大，睡眠不好，主要表现为入睡困难，这个情况建议先去医院精神科失眠门诊就医，先对失眠进行分类，考虑你可能是心因性失眠，所以不一定需要接受药物治疗，评估病情之后，积极接受心理治疗，必要的时候药物干预缓解失眠。
问题分析：心理指导：失眠有多重因素可能有一些神经衰弱压力大紧张，可能比较敏感多疑自己也有一些烦躁，最好是多锻炼出去走走调节一下乐观一些放松点不要太劳累了多和别人沟通交流开开心心的，自己鼓励自己作息规律可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下
问题分析：你好！根据你描述的情况，首先要解决生活工作的压力，保持乐观的心情，药物吃些右佐匹克隆，乌灵胶囊，白天多运动，晚上睡觉前可以听写轻音乐，很快就会改善的，祝你早日康复，请对我的回答做出评价，谢谢
