性别：女
年龄：58
问题分析：健康指导：您好，根据您的身高，您的标准体重应该为120斤。给您在饮食方面提供一些辅助性的建议。不要吃高油脂高热量的食物，主食可以少吃一点，多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜，芥菜，韭菜，生菜等等。可以经常吃水果，希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
问题分析：健康指导：您的情况建议您适宜减肥，因为根据您的身高体重，您已经属于超重情况，建议您采取低脂肪膳食，对于肥肉、动物内脏、煎炸食物等少食用，荤素结合，蔬菜为主，宜每天适当运动，有助于减肥
问题分析：你好！很高兴为您服务，不知你想咨询什么，关于减肥还是长高？平时多运动，适当的控制饮食。
问题分析：体重偏胖了点，需调整膳食结构，多吃富含微生素的食物和水果，少吃高脂肪的食物。多做做健身操，坚持运动。
问题分析：你好美女，建议你多喝水刺激肠蠕动促进排泄，三餐定时定量（七分饱），多活动，坚持一段时间
问题分析：健康指导：您好，您的体重偏胖，学习之余还是建议您多参加体育锻炼吧，跳跳绳，跑跑步，练练瑜伽都不错的，每天早晨坚持锻炼吧，饮食少吃油腻，多吃些蔬菜水果。
问题分析：你好，根据您的描述身高166体重140斤，已超出正常体重范围，属于偏胖，应该控制饮食。建议你应该通过积极的控制饮食，和适当的增加运动来减体重，一日三餐规律进食，尽量少吃高脂肪高热量的食物，以清淡易消化的饮食为主，晚餐应该控制，并且积极的锻炼身体才能有效的控制体重。
问题分析：你好！根据你的主诉，想要长高必须做到以下几点: 1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝 1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）； 2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右； 3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了； 4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
问题分析：你好，根据你的身高你的正常体重是61公斤，目前你的体重属轻中度肥胖，建议合理膳食，荤素均匀搭配，少吃甜食。保持充足的睡眠，坚持运动锻炼。
问题分析：健康指导：你好，你的情况我已经明白，依据你的情况主要是体重有一点重，建议减肥。采取健康绿色的方式进行。多参加户外运动。希望我的回答能够帮助到你。
