性别：女
年龄：25
问题分析：红枣是可以天天吃的，每天可以吃几颗，白果不能长期吃，白果本身含有一定毒素
问题分析：健康指导：您好，经常吃红枣可以益气补血，是没有问题的。但是白果不建议经常吃，而且每天吃的量也不要太多，几颗就好。因为白果吃多了会产生中毒的现象，希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
问题分析：健康指导：您说的食物对于女性而言是可以长期食用的，不过建议您每天量不适宜过多，另外白果方面本身也有一定的毒性，因此每天适量即可，不适宜多吃
问题分析：你好，大枣含糖量比较高，长时间会导致血糖升高，建议适量吃。
问题分析：你好，红枣是可以长期吃的， 白果不可多吃这个吃多了也会中毒的你需要注意，盲目的应用白果的可对你的身体不好你需要注意这一点，
