性别：女
年龄：18岁
问题分析：你好建议少吃多动少吃高热量食物比如快餐食品
问题分析：不管怎么减肥都得有毅力才可以，可以运动减肥，少食多餐，忌油腻，高脂肪，高能量的食物不能吃，多吃水果蔬菜，贵在坚持，要不总是失败
问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚痰湿造成的，建议你适当可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题的，建议你平时注意忌食生冷油腻等食物，适当可以喝点健脾丸进行治疗，希望你可以对我的回复进行评价。
问题分析：你好，想要减肥关键还是在于饮食和运动！平时饮食不要食用高糖，高脂肪，高热量食物。早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，要控制每餐饭的食量！可以多吃些对胃肠道有益的水果像香蕉，黄瓜，橙子等。多运动，像跑步适合大步跑，慢跑，得需要坚持才可以有效果！
问题分析：您好！很高兴为你解答出现多长时间？平时多吃水果蔬菜如芹菜苹果橙子，多运动。
问题分析：你好，先不要烦恼，这也是困扰大多数人的问题，首先，要明确，减肥这件事不是短时间就能完成的事，是一个长期的问题，减肥主要是三件事，第一是控制饮食，第二是运动，第三是坚持！建议，第一、在控制饮食上，要控制食量，不能吃的太多，晚上要少吃，平时尽量少吃高热量、脂肪含量大、含糖量大的、油炸的食物，尽量不要喝碳酸饮料，不要随便吃减肥药；第二、运动，要每天坚持，适量的运动，第三、要坚持，减肥以后饮食和运动也要坚持，以防反弹！希望我的解答给你带来帮助，希望对于我的解答给予评价！谢谢！
