性别:男
年龄:21岁
问题分析:想让肚子上肌肉变小的方法就是做腹部运动,可每天做仰卧起坐!
追问:仰卧起坐不是让肌肉变大的吗?我是想让肌肉消失
回复:仰卧起坐是让肌肉变得更加紧致!
问题分析:这种情况要多进行腹部肌肉锻炼,同时要多吃蔬菜水果也可以通过瑜伽运动。
问题分析:根据你的情况,肚子上有肌肉,建议平时饮食均衡,不要吃太多油腻食物,男性要少喝啤酒,可能会有啤酒肚,每天晚上可以坐仰卧起坐的,每天多运动,慢慢会好的。