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怎么使肚子上的肌肉变小而且不会

性别:男

年龄:21岁

怎么使肚子上的肌肉变小而且不会增加脂肪。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
芮明华 护士 外科 极速问诊
二级 永吉县人民医院

问题分析:想让肚子上肌肉变小的方法就是做腹部运动,可每天做仰卧起坐!

追问:仰卧起坐不是让肌肉变大的吗?我是想让肌肉消失

回复:仰卧起坐是让肌肉变得更加紧致!

马毅先 医师 外科 极速问诊
辽源市龙山区中西医结合肛肠医院

问题分析:这种情况要多进行腹部肌肉锻炼,同时要多吃蔬菜水果也可以通过瑜伽运动。

魏蓓蓓 护士 外科 极速问诊
其他 长治蓝天医院

问题分析:根据你的情况,肚子上有肌肉,建议平时饮食均衡,不要吃太多油腻食物,男性要少喝啤酒,可能会有啤酒肚,每天晚上可以坐仰卧起坐的,每天多运动,慢慢会好的。

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