性别：女
问题分析：你好，根据你的情况属于健康咨询。根据女性的生理情况，女性较男性更容易引起腹部脂肪堆积。建议平时加强锻炼，可以多做仰卧起坐等运动。
问题分析：健康指导：对于你地情况，可依做一些仰卧起坐这样的运动，同时可可以经常按自己的肚子，补充一些荷叶这样的食物，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可依增加减肥效果的作用
问题分析：你好。根据叙述你可以多做运动。比如仰卧起坐。转呼啦圈。游泳都可以。
问题分析：健康指导：瘦腹运动：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
问题分析：你好，减肚子比较有效的应该是仰卧起坐了，同时饮食方面注意忌食高脂肪高热量食物，多吃绿色蔬菜，持之以恒
