我是一名学生，可是自己变得越来越黑

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述在日常的饮食中应当要注意饮食的营养，可以多吃富含维生素C丰富的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜果蔬，平时还应当多进行运动锻炼身体。

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以补充一些维生素类的食物，对于一些红枣桂圆枸杞这样的食物可以经常补充，可以调节气血情况的作用，从而可以有一定的作用起到改善肤色的情况的作用

问题分析：你好，根据你描述的情况，建议您少晒太阳，防止紫外线的伤害，另外要少吃感光蔬菜，比如白萝卜芹菜香菜，祝你健康快乐。

问题分析：健康指导：您好，建议平常多注意面部保护，保持面部清洁卫生，做好保湿措施。尤其是夏季，做好防晒工作，太阳伞或者太阳帽都必不可少。

问题分析：你好，根据你说的情况，这主要是日常环境，风吹日晒，熬夜不规律的生活等都会有所变化的，是青春发育期正常的生理性变化，过了这段时间，会有改善的，多喝水保持面部的清洁干净，

问题分析：健康指导：你好，建议你平时做好防晒工作就，避免太阳光的直射，其次不要熬夜，保证足够的睡眠和良好的 心情。第三还可以长期使用牛奶珍珠粉面膜，也是具有一定的美白作用的

问题分析：你好根据你的描述，皮肤的颜色与食物关系不太大，主要是遗传，环境等影响比较大，防晒措施要到位，平时就是注意保养皮肤

问题分析：健康指导：您好：您的情况尅多吃丝瓜进行调理，丝瓜富含钙、磷、铁，维生素B1、维生素C，皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸、黏液质、木胶、木聚糖和干扰素等物质。具有一定的美白，减肥特殊作用。