你好啊，血压偏高，还不总是注意

问题分析：你好，如果你血压小于140/90可以暂时先不用吃药控制血压，平时注意低盐低脂饮食，多运动

问题分析：首先您需要完善您的血压值明确是否有高血压，是否需要药物治疗，如果高血压需要长期规律用药

问题分析：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，建议您戒烟戒酒，饮食清淡注意休息，忌辛辣油腻刺激性的食物。低脂低盐低糖饮食。一日三餐定时吃饭，少量多餐不宜过饱。多吃芹菜香蕉木耳和新鲜水果蔬菜。不吃含胆固醇高和热量高食物。多做户外活动，能够降血压降血脂。如果饮食和体育锻炼能够控制血压，再加上没有症状，可以暂时不吃口服药。如果时常有头晕头痛症状，建议您遵医嘱按时用药。您一旦吃药，不能停药，避免血压高低不稳，易产生脑血管疾病。请您重视您的血压。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。

问题分析：联系您同一时间同一体位同一血压计连续测三次血压，如果都偏高，建议即时就医，服用药物，否则有很大危险性。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，不知道您的血压具体数值是多少？建议您要注意低盐饮食，忌食辛辣刺激食物，加强体育锻炼。注意监测血压的情况。

问题分析：平常低盐低脂清淡饮食，适量运动，控制体重，规律作息，别熬夜和太劳累 多吃蔬菜和水果，如芹菜 西红柿 苦瓜 南瓜 冬瓜 西葫芦 黑木耳等，喝菊花茶 通过饮食、运动及调整睡眠后，再次测量血压 如果还高，需要规律服药

问题分析：你好，请问你的血压具体是多高呢？一般血压超过140/90就是需要口服药物降压治疗的，建议你详细叙述一下病情，以便于为你分析诊断。

问题分析：你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的的症状考虑，血压有点高，首先要注意休息，不要经常熬夜，调理饮食，低盐低脂，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸食物，戒烟限酒， 希望我的回答对你有所帮助，如果满意请对我的回复作出评价。

问题分析：你好，只是偏高的情况下可以通过生活上的调节来控制血压，控制体重，减少钠盐、脂肪摄入，补充钙，戒烟、限制饮酒，坚持锻炼。