问题分析:脾虚可以引起很多毛病: 常见的一般症状有:容易疲劳,肌肉无力,每天都有睡不醒的感觉(哪怕你一天睡10个小时也这样),脑袋有时候象被什么东西裹住一样,发木,头晕。消化不良,身体瘦弱,免疫力低,容易感冒等等。下眼袋发黑、发暗。有时候心脏也不舒服(心脾两虚)。 1.脾气虚 腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。 2.脾阳虚 大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。 3.中气下陷 在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 4.脾不统血 在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。 1、脾虚证的宜忌食物 (1)宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 (2)忌食食物性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋