性别:女
问题分析:心理指导:根据您的描述,您本身比较自卑,总是感觉自己不如别人,没有主见,害怕见到熟人,特别容易紧张。建议您要注意保持一个良好的心态,生活中不要给自己太大的压力,不要太在意别人,每个人都是独一无二的,不要自卑。
问题分析:心理分析:你好,你心理很担心的,特别在乎别人怎么看自己,是因为你很自卑,觉得在别人眼里自己肯定是不好的,是会得到被人的否定的,内心渴望获得认可,多与家庭环境有关系心理指导:平时在紧张的时候可以多次深呼吸放松或是通过心理默念数字放松,想要别人接纳你,首先要自己接纳自己,可以试着找出自己的优点,或是建立优点,获得自信
问题分析:心理分析:根据您的症状和情况考虑是社交恐惧症,是因为你内心越长大越自卑,害怕别人注意到你的不好,也渴望别人关注到你的优点,所以你索性躲避社交。心理指导:建议这种情况下,首先要在生活中树立自信,多给自己制定一些计划和目标并努力实行,从中找到价值和自信,多参加集体活动,多与人交流。