性别：女
年龄：41
问题分析：健康指导：多参加运动。可以做仰卧起坐减肚子。仰卧起坐速度不宜过快，如果会抽筋要适当放慢速度，建议每天做3组，每组做30个，做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起，再加上高抬腿，这对消耗肚子脂肪很有效果，推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况建议你首先就是控制好自己的饮食习惯，三餐一定要均衡清淡，少吃肉类油炸食品，多吃些蔬菜水果等，平时坚持每天运动半小时以上如跑步，打球，减肥操，仰卧起坐等，不要熬夜多注意休息
问题分析：你好：生产后肚子上的赘肉多可以选择体育运动或者练瑜伽来减肥你好：产后运动要适可而止，要循序渐进慢慢来恢复，祝你健康！
问题分析：你好，减肚子可以考虑做平板支撑，或者仰卧起坐，配合适当的控制饮食，吃饭前可以先喝汤，晚饭可以适当的少吃一点注意营养要均衡，不要暴饮暴食，更不要过度节食，饭后避免久坐，可以适当的活动，
问题分析：平日要多参加体育运动，多做仰卧起坐和转呼拉圈运动，每次要半小时以上，每天上下午各一次。
问题分析：你好，根据你的描述，如果生完宝宝以后肚子上有赘肉这是很正常的建议你，平时可以多做仰卧起坐，可以多吃蔬菜水果加强锻炼也可以练瑜伽来塑造一下完美的体型。
问题分析：吸脂它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。吸脂减肥是一项非常流行的瘦身技术，手术通过吸出脂肪堆积部位的脂肪细胞，瘦身塑身的效果；吸脂减肥对于多次减肥无果的患者来说是最好的方式了；吸脂减肥可以瘦身，术后效果立竿见影，专业正规吸脂减肥后不会出现皮肤凹凸不平的现象，同时还能紧致肌肤，保持弹性。
问题分析：抽脂瘦身术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。吸脂是相对直接的减肥方法，人到成年后，身体脂肪细胞的数量是固定的，局部肥胖是因为脂肪细胞体积增大的结果，并不是数量的增加，而吸脂减肥则是减少的脂肪细胞的数量，吸出后的脂肪不会再生，相对不会反弹。 吸脂过程是侵入性的，存在一定风险。最主要的问题是麻醉风险和吸脂不平整等方面，而解决的最好方法是每次吸吸范围不要过大，分次、少量、均匀进行。当然选择专业医生操作，是吸脂效果和安全的前提。
