太胖了减肥塑型

问题分析：你好。根据你说的情况来看是需要减肥。这样通过节食＋运动就可以安全健康瘦身。平时尤其是晚餐，一定要少吃，可以吃点黄瓜，西红柿，多运动，可以跳郑多燕减肥操或者多去步行，这样坚持一个月基本就可以瘦5到10斤。而且不容易反弹。

问题分析：最健康的方法就是运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，
坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困 难的事，

问题分析：你好，在哺乳期的话，是不适合进行减肥的，如果进行减肥的话，最好是等到断奶后再进行的。
减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。