跑完步会脸红，有都时候做在凳子

问题分析：
心理指导：跑步会促进血液循环，而此时身体的需氧量大量增加面部也会由于呼吸加快，由于面部氧气量的变化就会如此，而你坐在凳子上是否周围环境有令你不安的物质，所以你会由于自身得心理素质低，而展示出一种紧张局促不安的表现，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：
心理指导：你好！跑步后会出现脸红，这是因为运动后心跳加快，毛细血管扩张，出现脸红是正常的。紧张，害羞的时候也会，都是同样的道理，不必在意，和你不要有压力。有什么疑问都可以留言，我会尽力帮助你的，祝你健康快乐！

问题分析：
心理指导：你好，根据情况来看，通常是由于你体质属敏感类型，平时缺乏运动，偶尔一次过量运动会导致身体无法承受，激发的脸红现象。与又处青春期阶段，情绪波动大，易紧张激动引发的脸红也有关，建议平时应加强个人调节，适度运动，不要过度运动，逐步增强身体的耐受力。在与人交往中，减轻心理的紧张感，保持身心放松，不要过于在意自己的表现和他人的眼光，改变紧张性脸红。

问题分析：跑完步以后血压升高心率增快。面部充血。所以会引起脸红这是正常的生理反应。