晚上吃苹果会睡不着吗？吃中午橘子可以瘦吗

问题分析：你好，一般是不会的，晚上吃苹果不会影响睡眠，橘子没有减肥的功效，减肥主要是靠控制主食以及加强运动。

问题分析：没有说晚上吃苹果就会睡不着，也没有说中午吃橘子就会变瘦，建议不要随便相信。

问题分析：健康指导：你好，减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量，减肥不要吃减肥药，做手术等，建议通过控制饮食和运动，早餐午餐要吃好，晚餐五分饱，每日运动30分钟，瑜伽、健身操、跑步都可以。

问题分析：你好，晚上吃苹果有促进睡眠作用，橘子具有一定的减肥效果，建议饭前吃一个橘子，这样能够降低食欲，起到很好的减肥效果，希望能帮到你，给予评价

问题分析：你好，睡前不见意吃苹果对胃消化不好，减肥要适当控制饮食，水果不能代替主食，合理饮食。

问题分析：你好根据你的描述，你说的这种情况是不存在的。晚上吃苹果不会睡不着，中午吃橘子也不不会减肥。晚上建议不要喝浓茶咖啡，不要剧烈运动。以免大脑过度兴奋。影响睡眠。橘子含的vc多，但它对减肥没有帮助。这平常饮食要，清淡，少油腻煎炸高脂肪高热量的食物。晚上要少吃可以喝点酸奶，吃点新鲜的水果，希望可以帮到你期待你的评价哦。

问题分析：你好，睡前半小时不易进食，喝茶叶容易睡不着觉，吃苹果没事。吃橘子多容易上火，喝橘子皮泡的水可以清热解毒。吃橘子不会减肥，喝白醋加蜂蜜可以起到减肥功效。