性别：女
年龄：22
问题分析：你好，晚餐一点不吃对身体健康不利，建议晚餐适当少吃，配合运动进行减肥，祝身体健康，减肥成功。
问题分析：健康指导：不吃晚饭会节约基础代谢，这样长期就会消耗脂肪下降，虽然当时可能会体重减轻，但是一旦正常饮食，体重就会明显增加，就是常说的反弹。所以，建议还是科学减肥方法，合理营养饮食，适当运动。
问题分析：你好，晚上不吃或者尽量少吃，这个不影响的，而且可以减肥，但是前提是早餐和中餐一定要吃，否则容易有结石和胃病晚上的话本身就是胃酸分泌的时候，而且晚上运动少，吃了容易增加脂肪堆积，而且也家中肝胆负担，所以如果减肥可以不吃晚餐或者用水果代替，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
问题分析：你好。你的这个情况，晚上不吃饭，第二天会坚持不下来的。还是要吃半饱为好。把你喜欢吃的食物放在早餐中餐。这样营养不会大起大落。配合运动，就会逐渐的瘦下来。
问题分析：减肥是一个长期工程需天 长日久贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!
问题分析：根据你的情况，晚上不吃饭想要减肥是可以的，对身体基本没什么坏处的，但是早饭一定要吃的，建议平时不要暴饮暴食，多喝水，饮食清淡，不要吃太多油腻食物，每天坚持半小时运动，会有效果的。
