晚上睡得不好，就是腰酸背痛，翻来翻去。

问题分析：您好！根据您的描述考虑是失眠，建议生活要有规律，不熬夜，每晚10点左右睡，睡前泡热水脚，喝杯热牛奶，不喝咖啡裂酒和浓茶，被褥重量适宜柔软舒适，祝您早日摆脱失眠烦恼！

问题分析：晚上出现腰酸背痛的情况，主要是外用一些消炎止痛的喷剂配合局部的理疗和按摩来进行缓解。同时注意白天不要过度的劳累不要过度的活动同时也可以口服一些安神补脑的药物来帮助调理睡眠

问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱，精神紧张，肾阴虚等原因引起的，可以出现这种症状，
您好，这种情况建议服用六味地黄丸，维生素B1，安神补脑液等药物治疗，建议要调整心情，舒缓压力，缓解精神紧张等，

问题分析：你好，您这是失眠了，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

问题分析：您好，据您描述的情况，考虑可能是缺钙、受凉或睡姿不正确引起的，建议注意保暖，及纠正睡姿，及补充钙制剂。如无缓解应去医院就诊检查，明确病因。

问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的，建议你适当可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题的，建议你平时注意忌食生冷油腻等食物，注意不要过度劳累，适当可以喝点壮腰健肾丸进行治疗，希望你可以对我的回复进行评价。

问题分析：如果失眠伴有腰酸背痛的症状，是不能排除肾虚的可能的，有可能是肾阴虚引起，最好中医科辩证，如果是肾阴虚，考虑服用六味地黄丸治疗观察。

问题分析：你好，腰酸腰痛中医多考虑肾的问题，需做一些检查，如b超，腰部照片，血尿常规等检查，出汗多的话建议抽血查甲功。排除腰椎的椎间盘的病变，
就可以考虑腰肌的劳损。腰肌劳损的话可以做理疗或是针灸推拿等。西药局部的封闭效果如止痛的话还可以尝试的

问题分析：你好，就你描述的情况来看，肾虚腰痛造成上述情况的可能性相对较大。建议保持良好心态，避免过大压力，规律作息，避免受凉，避免过大压力、
平时尽量避免房事过劳，在医生当面指导下对症用药，如“腰痛片”等药物，慢慢会有改善的。