更年期综合症怎么进行心理辅导？

问题分析：您好，1.女性在更年期要注意陶冶情操，使心情舒畅，自觉地减轻负担，排除精神紧张、焦虑、猜疑等不良情绪干扰，努力培养兴趣爱好，以保持身心健康。2.坚持适度性生活 女性更年期坚持适度性生活有益无害，不仅有助于增强夫妻感情，增强信心，消除心理上的孤独感，而且有利于身体健康和长寿3.适当增加活动和锻炼，活动和锻炼可以促进血液循环和呼吸功能，并能改善睡眠质量，提高工作效率，对于女性更年期心理健康也有极大的促进作用。4.创造和睦的家庭气氛 更年期女性要克服以自我为中心，少一点猜疑，多一点理解，才能够保持人际和谐、家庭和睦，对于女性更年期心理健康也非常有益。

问题分析：您好，更年期综合症的发生主要是由于女性在更年期期间，内分泌系统功能产生变化，而这一变化可能会破坏着女性体内一系列的平衡，从而减弱女性神经系统功能与精神活动状态的稳定性。
建议；平时多食用含钙高的食物或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。

问题分析：你好！所谓的更年期综合症，是属于男女性都是会有的生理性表现，中医学上就有：男子八八与女子七七之说。也就是分别在64与49岁左右出现。
应该说既然是一个正常的生理现象，也是只有少数人才有比较明显的内分泌失调与阴阳错乱的表现，主要是要保持心理平衡与心情的平稳，不生气，保持性格开朗就行。