背部刮痧能减肥吗？我的背很宽很肉，用这个方法好还是...

问题分析：你好，依据你的描述，刮痧，吸脂都有效果，但容易反弹。健康减肥还是控制饮食，减少主食的量，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，每天坚持运动，如慢跑，快步走，瑜伽，在微微出汗后继续运动30分钟。

问题分析：你好，刮痧可以减肥，刮痧减肥效果不错，另外饮食多注意清淡饮食，少吃多餐，多吃水果蔬菜。适当增加体育运动。吸脂不建议，有风险，而且花费还高。

问题分析：你的问题主要是背部宽而厚，这种情况中医多考虑和脾虚，痰湿内生，蕴阻于肺有关。
刮痧的方法你可以试试看看，最好找当地的中医脾胃科医生看看，配合用中药调理的方法。

问题分析：您好，如果从这两者中选择的话，还是建议刮痧，这个比较绿色、自然、无伤害，但是刮痧也不要过于频繁，有的人身体不适合过多的刮痧，可以配合饮食和运动疗法

问题分析：健康指导：你好，背部刮痧拔罐可以促进脂肪的代谢，加速血液循环，能够减少背部脂肪的囤积，相比之下，要比吸脂术好，因为吸脂有风险，需谨慎选择。