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小腿很粗很结实，都是肌肉，腿粗夏天不敢穿短裤，怕别...

性别：女

年龄：17

小腿很粗很结实，都是肌肉，腿粗夏天不敢穿短裤，怕别人嘲笑我腿粗，如何快速减掉肌肉。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
樊秀兰 护师 外科 极速问诊
三级乙等 成都三六三医院

问题分析：你好，做下蹲，侧抬腿，侧卧抬腿，仰卧抬腿，都可瘦腿，每天给腿部按摩也有效，祝生活愉快

王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：你目前的这种情况就是局部肌肉发达，这并不代表着疾病，与平时的运动习惯有关，可以通过适当的锻炼方式改善，
可以考虑练习瑜伽，每天保证练习瑜伽一小时，需要长期坚持有利于身体重新塑形，

徐春申 其他 极速问诊
二级 大同康复医院

问题分析：健康指导：你好，你的情况我已经了解，依据你的情况首先不要有心里负担。此外，建议局部按摩瘦腿，少吃油腻食物。希望我的回答能够帮助到你。

韩君彦 护士 整形美容 极速问诊
江苏施尔美整形美容医院

问题分析：你好 根据你的描述 如果小腿是肌肉的话 是很难减掉的 不过可以试试打瘦腿针

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大腿小腿粗用什么方法变瘦腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
大腿和小腿变粗，跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的，长时间久坐，或者是长时间站立，暴饮暴食，缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积，引起肥胖，平常可以多做一些有氧运动，来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动，坚持一个月左右，可以起到明显的效果。
大腿小腿肌肉拉伤怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状，具体内容如下：1.日常护理：大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理，注意局部清洁，减少病菌滋生，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解疼痛的症状。。2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物，促进损伤快速修复，能够有效地帮助患者恢复身体健康。3.手术治疗：大腿小腿肌肉拉伤，如果上述治疗方式效果不佳，可能是韧带损伤，患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。
儿童小腿肌肉疼痛
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子5-7岁长身体时经小腿肌肉疼痛,主要原因是：小朋友肌肉疼痛是缺钙或长身体导致的生长痛,要注意多给孩子补充所能量,钙片和其它微量元素,根据医生指导进行。经常小腿痛或疼痛时间长，要到医院检查病因,对症治疗。不要盲目用药，避免延误病情。孩子偏食是不好的,微量元素多来源于日常食物，孩子每饮食要合理安排。
肌肉小腿粗怎么减
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
肌肉型小腿的治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌肉型小腿即下肢肌肉较为丰硕，所以看起来小腿较为粗壮、较为短小，针对这类肌肉型下肢可采用下肢束缚带，束缚带需日常使用，在强化体育锻炼、提高肌肉力量、避免肌肉松弛时，还可采用弹力袜来改善腿部血液循环，避免水肿现象的发生。弹力袜以2层为佳，能约束松弛肌肉，对瘦腿效果大。但是患者不可忽视小腿肌肉的锻炼，应当定期进行局部有氧、力量锻炼，改善小腿肌肉粗壮问题。
角化病是怎么回事
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一般不需要特殊治疗。尽量多吃蔬菜和水果，症状明显者可口服维生素增加疗效，局部可外涂药物。剂量请到正规医院做进一步的检查，确诊角化病是属于哪一种的，也好方便治疗。
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腿毛浓密可以尝试脱毛液，这种方法是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸(钙)。适合怕痛但肌肤不容易过敏且没有损伤的人。
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人流通常指人工流产。一般情况下，人工流产后可以穿短裤，具体内容如下：在人工流产后，女性应注意日常护理，要注意休息，但穿短裤一般不会对女性的身体产生负面作用，因此，女性在人工流产后也可以穿短裤。此外，女性要注意保持局部的清洁、干燥，要及时更换、清洗内裤，要避免发生性行为，也不能进行盆浴，以免出现感染的情况。
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控制饮食和适当的体育锻炼来放松肌肉力量，同时少吃高热量食物，多吃粗粮、蔬菜和水果，多参加有氧运动，如瑜伽和有氧运动，这些都可以通过坚持锻炼来塑造。建立良好的生活方式。
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夏德林主任医师
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如生理性肥胖引起的小腿粗，可通过合理饮食，适当锻炼，可使小腿变细。如锻炼引起的小腿粗，应减少锻炼强度，多做瑜伽类拉伸运动和局部按摩，可让小腿瘦下来。如是病理性因素，及时就诊，明确诊断，积极治疗原发病，可使病情好转。
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